Receitas de Batidos
É importante preparar o seu Batido correctamente. Sugerimos que utilize, sempre que possível, produtos com baixo teor de calorias, sem gordura ou "light".
Os Batidos podem ser quentes ou frios. O Batido não deve ser fervido, cozinhado ou aquecido no micro-ondas, na medida em que perderá parte do seu valor nutricional. Quando fizer um Batido quente, aqueça primeiro o líquido e depois deixe-o esfriar um pouco antes de juntar a Batido. Evite misturar os seus Batidos com água fervendo, pois é importante manter os valores nutricionais.
PARA PREPARAR UM BATIDO :
Agitar a lata do Batido antes de usar, coloque os ingredientes num copo misturador e misture até ficar cremoso. Um preparador manual também funciona muito bem.
Misture homogeneamente 2 colheres de sopa do Batido com 250 ml de qualquer bebida de baixo teor calórico. Pode ser água, sumos naturais ou leite de soja. Podendo juntar sua fruta favorita e gelo.
Sirva o Batido num copo e hummmmm. Delícias - Experimente !
Para perder peso, recomenda-se substituir duas refeições por dia com o
Batido e fazer
uma refeição normal.
Para manter o peso, substituir uma refeição por dia com o Batido.
Para ganho de Massa muscular, após as refeições tomar o Batido.
"Os Batidos são uma deliciosa refeição e podem ser variados ao gosto
do de cada pessoa,
você pode inventar suas
próprias receitas!"
IMPORTANTE:
MISTURAR SEMPRE UMA COLHER DE SOPA DE FORMULA 3 – PROTEÍNA, JUNTAMENTE NOS BATIDOS
Batidos baunilha
Batidos morango
Batidos frutos tropicais
Batidos chocolate e capuccino
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